Vous connaissez peut-être ce texte qui dit:
"Entre
Ce que je pense
Ce que je veux dire
Ce que je crois dire
Ce que je dis
Ce que vous avez envie d'entendre
Ce que vous croyez entendre
Ce que vous entendez
Ce que vous avez envie de comprendre
Ce que vous croyez comprendre
Ce que vous comprenez
Il y a dix possibilités qu'on ait des difficultés à communiquer.
Mais essayons quand même..."
Ce qui m'a émerveillée quand j'ai rencontré la Communication NonViolente, c'est la possibilité qu'elle m'a offert de percevoir la beauté de l'intention qu'il y a derrière chacun de nos actes.
J'ai découvert qu'en creusant, en cherchant la motivation profonde qui sou-tend mes actes ou mes comportements et ceux des autres, je finis toujours par trouver une part d'humanité et de beauté dans l'intention originelle qui a pu pourtant amener à des comportements que je désapprouve.
Souvent dans les moments de relaxation et avec des personnes en qui on a complètement confiance par ailleurs, comprendre la motivation profonde de l'autre malgré le désaccord apparent se fait facilement et joyeusement.
Pourtant, avoir accès à ce niveau de compréhension semble parfois très compliqué.
Cela demande de changer nos habitudes de communication, en particulier, celle qui consiste à croire qu'on a compris l'autre ou que l'autre nous a compris, sans vérifier que c'est bien le cas.
Un vieux proverbe français dit: "«Les malentendus font les trois quarts des querelles».
Il m'arrive de ressentir un vrai désespoir quand je vois à quelle point la souffrance relationnelle n'a parfois comme origine qu'un malentendu, voir une série de malentendus, qui peuvent sembler confirmer une vision négative de l'autre et des êtres humains en général ("l'homme est un loup pour l'homme", par exemple).
Déconstruire les malentendus est à ce point essentiel qu'une façon de pratiquer la médiation invite simplement les interlocuteurs à se redire ce qu'ils ont entendus jusqu'à ce que chacun soit sûr d'avoir été pleinement compris.
Choisir de réduire les malentendus et la souffrance qui en découle, c'est déjà commencer par reconnaitre cette réalité douloureuse "nous ne nous entendons pas parce que nous ne nous donnons pas les moyens de nous entendre vraiment".
Dans un deuxième temps, c'est intégrer la nécessité de questionner au quotidien mes interprétations de ce que l'autre dit ou fait et relativiser ma tendance à croire que l'autre m'a forcément compris.
Enfin, la dernière étape est de mettre en pratique dans son quotidien des moyens pour vérifier qu'on s'est bien compris. Et s'exercer à les amener avec délicatesse et conviction pour que l'entourage en voit les bénéfices... au lieu de le vivre comme une remise en cause de plus qui amènerait des "Pourquoi tu me demandes de te répéter ce que j'ai compris de ce que tu as dit? Tu crois que je suis stupide!".
Alors si on prenait comme postulat que l'autre et moi-même sommes des êtres humain souvent fragiles et maladroits plutôt que pervers et intéressés et qu'on se donnait les moyens d'être sûr qu'on a vraiment compris, qu'est-ce qu'on découvrirait de nous et des autres?
C'est l'invitation que je vous offre pour 2018, "Changer de regard" , vous soutenir concrètement dans ce processus et voir ce que cela transforme..
On peut multiplier les expériences extraordinaires, s'offrir des quantités de vacances, voyages, soins, cadeaux, objets précieux, moments de partages stimulants avec d'autres....
Si on ne prend pas le temps de les savourer, les apprécier, les reconnaître et les intégrer, on risque d'avoir envie de répéter et cumuler encore et encore sans jamais être satisfait.
J'ai pu observer très concrètement ces derniers temps qu'une pause pour apprécier ce que je suis en train de vivre peut permettre que l'expérience dans laquelle je suis prenne un charme extraordinaire.
J'ai pu constater comme le fait de juste reconnaître les besoins nourris dans une situation peut leur donner une amplitude qu'ils n'auraient pas eu sinon.
Il m'est arrivé de manger un repas préparé avec soin, avec des aliments de qualité et des mélanges de saveurs subtiles, un repas à priori délicieux, et d'être tellement absorbée par autre chose en même temps, qu'une fois terminé je n'avais plus faim physiquement.
Pourtant je n'avais pas l'impression d'avoir mangé.
Je ressentais comme un manque, un impression d'être passé à côté de quelque chose et l'envie de remanger encore.
J'étais passé à coté de l'expérience parce que je faisais ou pensais à autre chose et je n'avais pas pu tirer "la substantifique moelle" de ce repas.
Il suffit juste parfois d'un temps de présence, d'attention à ce que je suis en train de vivre pour que je sente une joie profonde et enfantine.
Il suffit juste parfois de me donner le temps de reconnaissance et d'intégration de la valeur de ce qu'une relation m'apporte pour en percevoir la profonde richesse.
Il suffit juste parfois de nommer en quoi ce que je partage avec l'autre me fait du bien pour que la confiance et le bonheur d'être ensemble soient plus intense et plus vaste.
Pour ma part, l'été est souvent un moment très approprié pour m'offrir ces temps de gratitude, d'intégration de tout ce qui est précieux dans mon quotidien et exprimer aux gens qui m'entourent leur contribution à mon épanouissement.
Alors si cela vous inspire, ne vous privez pas de dire et de reconnaître autour de vous "ce qui vous rend la vie plus belle" comme dirait M.Rosenberg...